1. Corta en palitos la verdura que prefieras. 
2. Mezcla en la batidora, yogurt, perejil, sal y pimienta. 
3. Moja los palitos en la salsa y ¡disfruta!. 

1. Precalienta el horno a 250 Cº. 
2. Pica la coliflor y la cebolla. 
3. Mezcla la verdura picada, los huevos, el queso y ajo enolvo. 
4. Rellena los moldes con la mezcla y hornea de 20 a 25 mim. 

1. Ingredientes a la olla. 
2. Fuego alto hasta hervir. 
3. Baja fuego y remueve 45 min aprox. 
4. Sirve en cuencos y déjalo enfriar. Añade canela y ¡a comer! 

1. Corta la fruta en trocitos y mézclala con el yogurt. 
2. Añade avena. 
3. Mezcla todo y añade canela. 

1. Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso. 
2. Con una cuchara, quita la pulpa del aguacate. 
3. En un plato hondo, aplasta la pulpa del aguacate con un tenedor y añade un poco de sal y pimienta. 
4. Añade los trozos de tomate, la cebolla y el aceite. Mézclalo bien. 

1. Cocina las gambas. 
2. Pincha de forma alterna tomate cherry, oliva, champiñón y gamba. 
3. ¡Disfruta de estas flechas saludable! 
    

1. En un cuenco grande empieza por la lechuga lavada y cortada. 
2. Corta la fruta que más te guste: fresas, kiwi, plátano, moras... 
3. Aliña con zumo de naranja. 

Comenzamos con la base de coliflor: 

1. Limpiamos y rallamos la coliflor. 
2. Ahora al microondas ocho minutos a máxima potencia. Sácala y añade huevo, sal y queso rallado.
3. Amasa y mete en el horno precalentado, a 180°C unos 20 minutos. 
4. ¡Base lista! Por encima tomate frito y los topping que más nos gusten.
5. Mete 10 minutos al horno y ¡listo!